Hipertensión acorta la vida hasta 20 años

La hipertensión arterial está presente en más del 50 por ciento de la población adulta y es una de las principales causas de muerte por infarto al miocardio, seguida por la diabetes, cáncer en sus diferentes manifestaciones y afecciones respiratorias.Jorge Almada, cardiólogo de la Unidad Coronaria del Hospital General de México, señaló que a diferencia de hace algunos años, la hipertensión arterial en México se presenta a edades más tempranas debido a que muchos jóvenes no cuidan su dieta alimenticia, padecen de estrés, fuman en exceso y no realizan ninguna actividad física.Esta enfermedad silenciosa es una de las cuatro principales que restan al individuo hasta 20 años de vida y la prueba está en el creciente número de pacientes menores de 40 años que padecen de sofocación y arritmias o que mueren por infarto al miocardio.Algunos de los síntomas de hipertensión arterial (por arriba de 140/90), son cansancio permanente, dolor de cabeza, sueño o insomnio, que son características similares del estrés, por lo que la gente no se atiende médicamente y difícilmente puede sobreponerse cuando se presenta un colapso cardiaco.Almada expuso que lo recomendable para toda persona mayor de 18 años que tiene sobrepeso, es someterse a dieta bajo control médico, realizar algún tipo de ejercicio y evaluar permanentemente su presión arterial, azúcar en la sangre y niveles de colesterol.* PrecaucionesSi se toman esas precauciones, las personas hipertensas pueden controlar su presión arterial y garantizar más años de vida.La Encuesta Nacional de Salud reveló que sólo dos de cada diez personas a las que se les detectó presión arterial elevada se someten a tratamiento y deciden modificar sus hábitos alimenticios; el resto prefiere seguir con su vida sedentaria, mala alimentación y no medicarse lo que finalmente lleva al infarto al miocardio.En cuanto a la alimentación, el Instituto Nacional de Nutrición de la Secretaría de Salud estableció que una persona hipertensa debe en lo inmediato eliminar el consumo de sal que provoca bloqueo en las arterias e hinchazón en diversas partes del cuerpo.Además, paso muy importante es que las personas que padecen de presión arterial elevada no fumen y realicen ejercicios de tipo aeróbico como caminata intensa, natación o trote que les permita acelerar moderadamente el ritmo cardiaco.El 70 por ciento de las personas que padecen hipertensión arterial requieren de medicamentos para controlarla, además, de dieta y ejercicio que deberán realizar toda su vida, subrayan los especialistas.Casos de hipertensión arterial de alto riesgo son dolores de cabeza constantes, cansancio y disfunción eréctil para el caso de los hombres.* Los riesgos en menores de edadLos niños que ven más de dos horas televisión, corren más riesgo de padecer sobrespeso, diabetes y colesterol elevado en la adolescencia que en 80 por ciento de los casos conlleva a problemas cardiovasculares graves.José Rafael Parra Bravo, cardiólogo del Hospital de Pediatría del Centro Médico Nacional Siglo XXl del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), mencionó que aunque la esperanza de vida en México aumentó a 78 años, muchos niños de ahora no podrán llegar siquiera a los 50 años por sus malos hábitos alimenticios y obesidad que tarde que temprano les provocarán afecciones cardiacas.Indicó que lo recomendable es que el niño realice una actividad física y se le limite en todo lo posible el tiempo frente al televisor o juegos de video que causan fatiga emocional, pero en nada contribuyen al adecuado desarrollo físico del individuo.La Asociación Mexicana de Pediatría expone que análisis de obesidad determinaron que un infante que ve televisión por dos horas o más diariamente, llega a la edad de 20 años con sobrepeso, colesterol elevado y un índice de masa corporal 15 por ciento superior a la normal.El problema es que un menor habituado a ver televisión, acrecienta ese gusto en la adolescencia que es cuando el cuerpo requiere de ejercicio para su pleno desarrollo y esto explica la diferencia en estaturas y estructura física entre jóvenes de la misma edad, pero con hábitos disímbolos.* Crecimiento promedioLa jefa de Endocrinología del Hospital de Pediatría del IMSS, Elisa Nishimura Meguro, explicó que el crecimiento promedio anual de un niño de entre tres y diez años debe ser de cinco a diez centímetros por año. Luego se reduce un poco en la adolescencia hasta los 17 o 18 años, para de nueva cuenta aumentar el crecimiento a entre ocho y 12 centímetros "que es la etapa que demanda mayor cuidado en su nutrición no sólo para un desarrollo físico adecuado, sino para que tenga un sistema cardiovascular fuerte que le garantice en la madurez una vida saludable".
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